Upokojuje, rozveseľuje, spája. Hudba po viac než tisícročia sprevádza ľudské životy. Je tu, keď sa bavíme, snívame, oslavujeme, relaxujeme, nudíme i smútime. V súčasnosti ju máme na jednom mieste, stačí si len vybrať obľúbenú pieseň a označiť ju srdiečkom. V 21. storočí si hudbu vyberáme, dokonca zdieľame náš hudobný vkus s celým svetom. Avšak, zamýšľali ste sa niekedy nad tým,… Prečítať celé
Nemusíš nikam chodiť, môžeš skôr začať aj skončiť. Aj to je jedno z lákadiel home officu. Nedávny prieskum zistil, že americký pracovník, ktorý pracuje z domu, ušetrí každý týždeň v priemere osem a pol hodiny. Žiadne kolóny, čakanie na autobus, či hodiny pred zrkadlom. Stačí zobrať do ruky notebook, veď pracovať môžeme aj v pyžame! Môcť… Prečítať celé
Peľ, roztoče, orechy alebo srsť? Na čo ste alergickí vy? Pacientov s alergiou podľa hovorkyne Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) Alžbety Sivej na Slovensku pribúda. Môže za to zmena klímy, industrializácia, zmena životného štýlu, ale aj genetika. Informuje TASR. „Ambulancie klinickej imunológie a alergiológie podľa posledných štatistických zistení zaznamenali viac ako milión tristo tisíc návštev… Prečítať celé
Predstavte si, že cestujete vlakom a váš spolucestujúci začne chrčivo dýchať, zmietajú nim kŕče alebo sa mu okolo úst vytvorí pena. Presne tak podľa Aleny Krčovej, hovorkyne Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR, vyzerá epileptický záchvat s ťažkým priebehom. Ako by ste zareagovali? Dokázali by ste mu podať prvú pomoc alebo by ste spanikárili? Epileptické záchvaty sú… Prečítať celé
Káva. Prečo ju pijete vy? Milujete jej mierne horkú chuť, neviete si predstaviť ráno bez tej lahodnej vône alebo jednoducho radi sedíte v kaviarni s knihou v ruke? Existuje niekoľko dôvodov prečo ju piť a niekoľko variácií ako ju piť. S mliekom alebo bez? Dokonca s ľadom, šľahačkou, zmrzlinou, vanilkou alebo škoricou. Nie každý ju… Prečítať celé
Prichádzajú horúce jarné dni. Tráva sa začína zelenať, stromy rozkvitajú a slnečné lúče nás doslova ťahajú do prírody. Avšak pozor, práve v marci začína kliešťová sezóna! Podľa webového zdravie.sk kliešte začínajú byť aktívne koncom marca a ich jarná sezóna vrcholí medzi aprílom a májom. Týchto malých živočíchov netreba podceniť. Prečo? Prenášajú hneď dve ochorenia, a to kliešťovú… Prečítať celé
Dokážu vykonávať každodenné aktivity, avšak zabúdajú a majú problém s vizuálnym a priestorovým vnímaním. Ľudia s miernou kognitívnou poruchou (MCI) a ich blízki si príznaky ochorenia všimnú, ale nepovažujú ich za také závažné, aby sa zdôverili lekárovi. Ak ste o tejto poruche ešte nepočuli, nie ste sami. Viac ako osemdesiat percent Američanov potvrdilo, že miernu kognitívnu poruchu nepozná. Prieskum, do… Prečítať celé
Smartfóny, notebooky a tablety umožňujú pracovať kdekoľvek a kedykoľvek. V bare na pláži? Žiadny problém. Na chate v horách? Takisto. Jediné, čo potrebujeme je internet. Vďaka technológiám nemusíme presedieť hodiny v kancelárii alebo každý deň dochádzať do práce. Pri niektorých povolaniach môžeme pracovať ako digitálni nomádi a z rôznych kútov sveta. Avšak, digitálne technológie a možnosť pracovať neustále a všade spôsobili,… Prečítať celé
Impulzívne a hyperaktívne deti sú aj v súčasnosti často nepochopené a napomínané. V škole dostávajú nálepku lajdákov, v rodine nespratníkov, a to aj napriek tomu, že o poruche pozornosti a hyperaktivite (ADHD) vieme viac než v minulosti. Deti s ADHD majú podľa webového portálu healthline.com problém zostať pokojne sedieť, nedokážu sa potichu hrať, prehnane rozprávajú, neznášajú čakať v rade alebo prerušujú ostatné… Prečítať celé
Pár desaťročí dozadu rodičia nedokázali udržať deti vnútri. Celé dni sa hrávali vonku, naháňali v lesoch, stavali bunkre na stromoch a domov sa vracali len na obed či večeru. A dnes? Máme problém vyhnať deti aspoň na chvíľu von. Dnešné deti dokážu celé hodiny presedieť pri počítači, herných konzolách alebo tráviť nekonečné hodiny na sociálnych sieťach. Prečo? Možno… Prečítať celé
Čokoľvek sa spýtate, ignoruje vás alebo drzo odvrkne. Keď môže, preleží celý deň v posteli a od mobilu nedokáže odpútať zrak. Ak vychovávate tínedžera, pravdepodobne ste sa s takýmto správaním už stretli. Hoci sa ho neúnavne snažíte začleňovať do rodinného života, niekedy stratíte trpezlivosť a napokon to vzdáte. Takí sú všetci, pomyslíte si a nevenujete tomu pozornosť. Nezvyčajná podráždenosť, výbuchy… Prečítať celé
Tanky, rakety, vojaci, násilie, a to všetko v blízkosti Slovenska. Cítime sa ohrození a vystrašení, máme na to právo. Snažíme sa porozumieť situácii na Ukrajine, byť v obraze, no zároveň pociťujeme tlak negatívnych správ. Útočia na nás zo všetkých strán, situácia sa neustále mení, mnohé správy sú neúplne a mätúce, nedokážeme ich všetky vyhodnotiť. Pociťujete aj vy stres alebo úzkosť?… Prečítať celé
Predstavte si, že cestujete lietadlom alebo vlakom a zrazu pocítite nepríjemné pocity v nohách, ktoré vás nútia pohybovať sa. Jediným riešením je prechádzka, avšak po chvíli sedenia opäť pociťujete brnenie, plazenie, ťahanie a nutkanie hýbať nohami. Dlhé cestovanie predstavuje pre vás muky. Nikde nedokážete dlho obsedieť, ani v kine, ani pri televízore a trhanie a šklbanie v… Prečítať celé
Takmer každý rodič aspoň raz v živote zažil situáciu, keď dieťa so slzami v očiach a plyšovým medveďom v ruke uprostred noci zašepká: „ Mami, oci, mne sa nedá zaspať.“ Niekedy za to môže len príliš strašidelná rozprávka a stačí objatie, láskavé slová alebo kakao s keksíkmi. Ale ak dieťa nemôže zaspať noc čo noc, pravidelne sa zobúdza a… Prečítať celé
Zima pomaly ustupuje, spod sivých mrakov čoraz častejšie prenikajú zubaté lúče jarného slnka a väčšina z nás sa nemôže dočkať teplých letných dní. Tí najviac nedočkaví si už na jarné prázdniny zarezervovali dovolenku pri mori, niektorí si užívajú výborné lyžiarske podmienky a pobyt na vysokohorskom slnku, ostatní sa aspoň na chvíľu vyberú do prírody. Bez… Prečítať celé
Pamätáte si na predpandemické ekologické protesty? Na časy, kedy sme začali namiesto igelitiek nosiť látkové tašky, namiesto plastovej slamky sme si pýtali kovovú, do kaviarne sme chodili s vlastným hrnčekom a vlády prisľúbili, že začnú redukovať množstvo jednorazových plastov v obchodoch? Na chvíľu sa zdalo, že malými krokmi naozaj dokážeme zmierniť apokalyptické predpovede ekológov. Vznikali bezobalové obchody a niektorí… Prečítať celé
Čo vám napadne ako prvé pri zmienke zimná olympiáda? Mrazivá krajina, desiatky centimetrov čerstvého snehu, majstrovské výkony športovcov a niekoľko medailí pre Slovensko? Dejisko tohtoročnej zimnej olympiády má od tradičných predstáv ďaleko. Zabudnite na prirodzený sneh, organizátori olympiády v Pekingu zasnežovali výlučne technickým. A ľad? Ten udržujú umelé chladiace systémy. Technický sneh už roky nahrádza prirodzený Globálne otepľovanie… Prečítať celé
Máš nadváhu alebo naopak podváhu, si vyšší alebo nižší než väčšina ľudí? Stačí, že vyzeráš inak a tvoje telo sa stane terčom kritiky. Body shaming nachádzame v rodinách, školách i médiách. Na prvý pohľad nevinné posmešky škodia viac, než si myslíme.
Už v staroveku sa Olomouc stal križovatkou obchodných ciest. V rannom stredoveku v ňom sídlili najmocnejšie kniežatá Moravy. V šestnástom storočí tu založili druhú najstaršiu univerzitu na území Českej republiky. Najkrajšie monumenty, pamiatky a kostoly, ktoré dodnes lákajú návštevníkov z celého sveta, postavili práve počas obdobia baroka. Na prelome 18. a 19. storočia sa mesto zmenilo na pevnosť a stalo sa… Prečítať celé
Jedni si ho nevedia vynachváliť, iní sa vyhýbajú aj studenej sprche. Podľa priaznivcov otužovania je pobyt v ľadovej vode liekom na všetky neduhy a s nadšením ho odporučia každému. Studenú hydroterapiu, liečbu chladnou vodou, pacienti praktizujú už niekoľko tisícročí. Základom je voda s teplotou okolo 15 stupňov Celzia. Liečba sa vykonáva formou ľadových kúpeľov, sviežej dennej sprchy, plávania… Prečítať celé
Osamelosť, šikana, násilie a strata milovanej osoby sú jedny z dôvodov prečo tínedžeri rozmýšľajú o smrti. Len na Slovensku za rok 2020 táto veková kategória spáchala najviac pokusov o samovraždu. Kedy spozornieť?
Po mandarínkach siahame najmä počas zimy a chrípkového obdobia. Sú nielen bohatým zdrojom vitamínu C, ale aj ďalších živín, ktoré udržujú organizmus v kondícií. Ich plody rastú na malých až stredne veľkých citrusových stromoch. Sýtozelená farba ich kôry sa v čase dozrievania sfarbuje do oranžova a dorastajú do šírky štyri až osem centimetrov. Odkiaľ pochádzajú? Niektoré zdroje tvrdia,… Prečítať celé
Nadmerné vypadávanie vlasov je problém, s ktorým bojujú ženy, muži, dokonca aj deti po celom svete bez ohľadu na vek. Americká akadémia dermatológie uvádza, že 80 miliónov mužov a žien v Amerike trpí dedičnou stratou vlasov. Reklamy propagujú kozmetické prostriedky či výživové doplnky so zárukou okamžitého zlepšenia. Žiaľ, väčšina z nich nezaberá. Existuje vôbec účinná liečba? Kedy… Prečítať celé
Ľudské telo tvorí predovšetkým voda. Aby organizmus správne fungoval musíme ju neustále dopĺňať. Dospelý človek s priemernou výškou a váhou by mal podľa odporúčaní vedcov vypiť asi 8 pohárov vody, ale ani toto číslo nie je univerzálne. Podľa decembrového prieskumu agentúry Focus si až 70 percent Slovákov myslí, že správne dodržuje pitný režim. Čím viac… Prečítať celé
Časť populácie si ju zamieňa s bežnou bolesťou hlavy, niektorí ju vnímajú ako abstraktnú výhovorku. Migréna nie je neškodný výmysel. Toto chronické záchvatové ochorenie znepríjemňuje život nielen ženám. Podľa občianskeho združenia, ktoré vyvracia mýty o migréne, postihuje približne 3,5 až 5 percent detí v školskom veku a viac než 15 percent adolescentov. Viac než len bežná bolesť… Prečítať celé
Len niekoľko týždňov pred Vianocami sa situácia na Slovensku opäť zhoršila. Počet nakazených koronavírusom narastal. Covid automat nahradil celoplošný lockdown. Vláda zatvorila reštaurácie, kaviarne, ale i obchody s oblečením. Len málokto sa obmedzeniam potešil, avšak väčšina Slovákov opatrenia rešpektovala, uviedli to v prieskume Ako sa máte, Slovensko?. V posledných dňoch vláda opatrenia postupne uvoľňuje. Zatiaľ čo… Prečítať celé
Posledné dva roky sme si zvykli na radikálne zmeny. Pracovali sme inak, učili sa inak, nakupovali inak, trávili voľný čas inak. Nie preto, že sme chceli, ale preto, že sme museli. Protipandemické opatrenia nás zamkli doma. Darovali nám viac času s rodinou pri spoločenských hrách, no okradli nás o čas s priateľmi pri dobrej káve… Prečítať celé
Vianočné sviatky a oslavy Nového roka nie sú len sviatkami pohody, pokoja, lásky, ale hlavne prejedania, pitia a leňošenia. Odolať desiatim druhom koláčov od babky, ďalšej porcii majonézového šalátu alebo poháru šampanského môže byť rovnako ťažké ako vrátiť sa po sviatkoch do fitness centra alebo vybrať sa na prechádzku s plným bruchom. Nevieme, kedy máme dosť Práve nadmerné a nevhodné… Prečítať celé
Vianoce mali pre našich predkov význam nielen duchovný, ale aj magický. Boli spojením ľudového náboženstva, viery v povery a kresťanského náboženstva. Patričnú pozornosť venovali príprave štedrej večere, výberu jedál, ktoré symbolizovali hojnosť v rodine a hospodárstve. Dôležitý bol počet pokrmov, ale aj ich poradie. Z cirkevného hľadiska bol Štedrý deň posledným pôstnym dňom, aj preto najmä rímskokatolíci pripravovali ryby a nie… Prečítať celé
Už druhý rok po sebe v médiách dominovala téma koronakrízy, ale aj tú občas prehlušili správy o prírodných katastrofách, extrémnych výkyvoch počasia a klimatických summitoch. Spravodajský portál CNN vytvoril sumár najväčších extrémov počasia za rok 2021 a zároveň zhodnotil tohtoročné snahy svetových lídrov v boji proti klimatickej kríze. Sľuby treba nielen dávať, ale aj plniť Americký prezident Joe Biden… Prečítať celé
