Obohaťte svoje cestovanie o návštevu niektorej z týchto nádherných jaskýň, nebudete ľutovať! #1. Biševo, Chorvátsko Ak máte radi tie žiariace jaskyne, ktoré vyzerajú kúzelne ako z rozprávky, potom túto nádhernú Modrú jaskyňu musíte navštíviť. V krátkej vzdialenosti od chorvátskeho pobrežia sa nachádza ostrov Biševo, kde sa nachádza táto Modrá jaskyňa. Táto nádherná prírodná jaskyňa… Prečítať celé
Hoci ich nebudete počuť tikať, vaše telo má svoje vlastné hodiny. Váš cirkadiánny rytmus je vzorec spánku a bdenia v priebehu 24-hodinového dňa. Pomáha kontrolovať váš denný rozvrh spánku a bdenia. Cirkadiánny rytmus je ovplyvnený svetlom a tmou, ako aj inými faktormi. Váš mozog prijíma signály na základe vášho prostredia a aktivuje určité hormóny, mení… Prečítať celé
Pokračovanie článku o šachovej špičke sveta – TOP 4 šachisti všetkých čias. #4 Anatolij Karpov GM Anatolij Karpov bol 12. majstrom sveta a vládol v rokoch 1975 až 1985, a zároveň bol majstrom sveta FIDE v rokoch 1993 až 1999. Karpov bol mimoriadne všestranný hráč, ale jeho špecialitou boli pozičné väzby a úžasná technika koncoviek…. Prečítať celé
Ľudské telo má úžasnú schopnosť liečiť sa samo, no mnohí ľudia túto možnosť neskúsia a zameriavajú sa výlučne na tradičnú západnú medicínu. Keďže stále viac ľudí hľadá možnosti ako byť zdraví bez pravidelného užívania nekonečného množstva liekov, dopyt po tejto oblasti rastie. Podľa filozofie holistickej medicíny môže človek dosiahnuť optimálne zdravie získaním správnej rovnováhy v… Prečítať celé
TOP 4 najničivejších zemetrasení v histórií #4, Tōhoku – 9,1 #3, Sumatra – 9,1 #2, Aljaška – 9,2 #1, Valdivia – 9,5 #4 Tōhoku, 2011 zemetrasenie s magnitúdou 9,1 11. marca 2011 zemetrasenie s magnitúdou 9,1 vyvolalo cunami s vlnami vysokými až 40,5 metra! Vyžiadalo si viac ako 15 894 mŕtvych, viac ako… Prečítať celé
Od budovania zdravšieho tela až po nájdenie vnútornej rovnováhy, výhody jogy môžete pocítiť na podložke aj mimo nej. Pravidelné cvičenie jogy vám pomáha vyživovať vašu myseľ, telo a dušu prostredníctvom ásan (fyzických polôh), všímavosti, meditácie a pránájámy (uvedomenie si dychu). Joga spája fyzické, duševné a emocionálne zdravie prostredníctvom série ásan. Výhody jogy možno pocítiť v… Prečítať celé
Ako dlho by som mal počúvať binaurálne beaty? Pokiaľ ide o zdravie a osobný rozvoj, všetci chceme rýchle výsledky. Ale všetko má svoje hranice a nie všetko sa dá uponáhľať. Krátka odpoveď na to, ako dlho by som mal počúvať binaurálne rytmy, je táto: Mali by ste počúvať aspoň 15 minút. Čokoľvek nad 15 minút… Prečítať celé
V tomto a nasledujúcom článku si predstavíme Crème de la Crème šachových hráčov a ich príbehy. #Paul Morphy #Tigran Petrosian #Alexander Alekhine #Michail Taľ #Emanuel Lasker #Vladimír Kramnik #Michail Botvinnik Paul Morphy Paul Morphy bol najlepším hráčom celého 19. storočia. Počas jeho éry neexistoval oficiálny titul majstra sveta, ale predbehol svoju konkurenciu o… Prečítať celé
#1, Vanuatu #2, Uzbekistan #3, Caye Caulker, Belize #4, Morelia, Mexiko #5, Asuán, Egypt #6, Cebu, Filipíny #1, Vanuatu Preskúmajte modré lagúny, bujné dažďové pralesy a úžasné pláže, ktorými sa hemží tento úsek ostrovov v južnom Tichom oceáne. Tento raj v južnom Tichom oceáne ponúka nádhernú krajinu, potápanie na špičkovej úrovni, dažďové pralesy, sopky, podmanivé pláže a vrelú pohostinnosť domácich…. Prečítať celé
Vedci na začiatku 19. storočia prišli na to, ako merať veľkosť zemetrasenia. Tu je niekoľko zo skutočne monštruóznych zemetrasení, ktoré patria k najsilnejším na svete. Obrovská časť týchto zemetrasení sa vyskytla v niekoľkých subdukčných zónach pozdĺž seizmicky nepokojného Ohnivého kruhu v Pacifiku, kde sa tektonické platne ponárajú jedna pod druhú. Zoznam jedných z najničivejších… Prečítať celé
Užívanie opiátov a závislosť na nich vyvoláva rastúce obavy – natoľko, že termín opiátová kríza bol vytvorený na opis rastúcich trendov už pred niekoľkými rokmi. Čo to však je a ktoré opiáty sú najčastejšie zneužívané? Čo sú to opioidy a opiáty? Opioidy sú skupina psychoaktívnych látok, ktoré sa v centrálnej nervovej sústave viažu na… Prečítať celé
Okrem neustále aktívneho vulkánového pásu na dne oceánu existuje na celom svete asi 1500 potenciálne aktívnych sopiek. V priebehu dejín ich vybuchlo približne 500. Väčšina z nich sa nachádza pozdĺž tichomorského pobrežia známeho ako Ohnivý kruh. Nižšie uvedené sopky sú považované za obzvlášť nebezpečné kvôli najnovším erupciám alebo kvôli tomu, že sú zahrnuté do zoznamu… Prečítať celé
Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie. Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy aj fyzické stavy, ktoré ovplyvňujú duševnú pohodu. Vo väčšine prípadov sa uskutočňuje na stretnutiach medzi pacientom a odborníkom na duševné zdravie, ktorým môže byť psychológ, psychiater, poradca alebo iný odborník. Tieto stretnutia zvyčajne využívajú množstvo… Prečítať celé
AKROPOLA ATÉNY, GRÉCKO Vitajte v najvýznamnejšom svetovom dedičstve z gréckej antiky! Akropola v Aténach je starobylé miesto obrovského významu, kde sa nachádza svetoznámy Parthenon, ktorý sa týči vysoko nad Aténami. Predpokladá sa, že má viac ako 2 400 rokov a každý rok priťahuje viac ako milión milovníkov gréckej mytológie a histórie. Grécko dalo západnej civilizácii… Prečítať celé
Dalajláma, Tenzin Gyatso, je tradičnou náboženskou a dočasnou hlavou tibetských budhistov. Hlavou štátu sa stal vo veku 15 rokov v roku 1950, v tom istom roku, keď čínske jednotky obsadili Tibet. Dalajláma viedol rokovania s čínskymi predstaviteľmi o tibetskej samospráve s malým úspechom. V roku 1959 po neúspešnom povstaní proti čínskej nadvláde utiekol z Tibetu… Prečítať celé
Dračia krv, Socotra Sokotra je domovom rešpekt vzbudzujúcich, prehistoricky vyzerajúcich stromov, niekedy nazývaných dračie stromy, alebo stromy sokotranských drakov. Ich tvar prevráteného dáždnika zaisťuje, že každá kvapka vody z rosy alebo vzácneho dažďa, steká dole do centrálneho kmeňa a dostane sa ku koreňom. Strom dostal svoje meno podľa znepokojivo krvavo červenej živice, ktorá vyteká… Prečítať celé
Medzi príčiny vysokého cholesterolu patrí najmä strava, fajčenie a genetika. Vysoký cholesterol zriedkavo spôsobuje príznaky, preto je dôležité mať rutinné vyšetrenia cholesterolu, ak naň máte predpoklady. Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú vaša pečeň produkuje prirodzene. Je životne dôležitý pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov… Prečítať celé
Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest? Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky. Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú,… Prečítať celé
Počas tri a pol storočia trvajúcej španielskej inkvizície došlo k viacerým prekvapivým, dokonca až šokujúcim udalostiam. Zločiny, za ktoré boli ľudia potrestaní počas španielskej inkvizície, sa netýkali len náboženstva. Hoci španielska inkvizícia prebiehala pod záštitou rímskokatolíckej cirkvi, španielski panovníci mali vysoký stupeň nezávislosti. Pápež nepodporoval španielsku inkvizíciu Na žiadosť španielskych panovníkov kráľa Ferdinanda II…. Prečítať celé
Ronda je čarovné mestečko balansujúce na okraji zrázu, v provincii Málaga. Možno ste o ňom nikdy nepočuli, ale pravdepodobne ste už videli obrázok Puente Nuevo, stavby z 18. storočia, ktorá sa klenie cez 120 metrov hlbokú roklinu El Tajo, medzi citadelou a novšou časťou mesta. Je to jedna z najpôsobivejších pamiatok v Španielsku. V rámci… Prečítať celé
Lov žralokov je na celom svete veľmi populárnou činnosťou, a to na rôzne účely. Žiaľ, tento postup ohrozuje prežitie druhov, ak sa nerobí trvalo udržateľným spôsobom. Každý rok ľudia zabijú okolo 100 miliónov žralokov, pri komerčných a rekreačných aktivitách, vrátane neslávne známeho odstraňovania žraločích plutiev. Odstraňovanie žraločích plutiev je praktika, pri ktorej sa žraloky chytia… Prečítať celé
Granada je rozhodne jedno z najkrajších a najzaujímavejších miest v Španielsku. Ak plánujete návštevu tohto mesta, tu je niekoľko tipov na miesta, ktoré by ste mali vidieť. Alhambra Alhambra je najnavštevovanejšia pamiatka v Granade a dokonca aj v Španielsku! Keď ju uvidíte, pochopíte, prečo do Granady ročne prichádzajú viac ako dva milióny ľudí z celého… Prečítať celé
Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce vedľajšie účinky. Určite stojí za zváženie vybrať sa prírodnou cestou, ktorá môže byť príjemnejšia a efektívnejšia zároveň. Doplnky, prírodné lieky a zmeny životného štýlu môžu zlepšiť vaše depresívne symptómy. Depresia sa prejavuje ako… Prečítať celé
A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát B, Domáce tipy ako si pomôžete aj vy sami C, Jednoduché cviky, ktoré majú výsledky už po pár dňoch A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát Zákerný strašiak chrbtice – umývanie riadu! Možno si… Prečítať celé
Čo vám môže pomôcť lepšie sa sústrediť? Neexistuje žiadna všeobecná odpoveď, všetci sme jedineční, a preto je pre každého vhodné niečo iné. S kombináciou týchto typov nemáte čo pokaziť, vyskladajte si nový režim podľa seba, poďme na to! Odstráňte rozptýlenie. Ako sa lepšie sústrediť, ak sme neustále bombardovaní informáciami? Nastavte si čas vo svojom… Prečítať celé
Malta má priam mýtický nádych, ktorý pochádza z jej strašidelných podmorských jaskýň, ohromujúcich chrámov a stredovekej architektúry. Ulice sa tu vinú popri kostoloch, trhoch a múzeách, a na tomto peknom ostrove nájdete aj niektoré z najstarších budov na svete. Krajina je vlastne súostrovím, ktoré leží v Stredozemnom mori, a je blízko susednej Sicílie a Afriky…. Prečítať celé
Ostrov Guadeloupe, Mexiko Ostrov Isla de Guadelupe sa nachádza približne 240 km od západného pobrežia Mexika, a je obľúbenou turistickou destináciou. Dôvodom je rozmanitý morský život a možnosti potápania. Ostrov Guadelupe je hlavným potápačským miestom pre potápanie v klietke s veľkým bielym žralokom, pri mexickom pobreží. Je to hotspot pre delfíny, manty, keporkaky a množstvo druhov… Prečítať celé
Odborníci odhadujú, že denne máme až 70 000 myšlienok, a že až 70 % z nich je negatívnych! Negatívne myšlienky spôsobujú chronický stres, ktorý mení funkciu a štruktúru mozgu. Chronický stres tiež spôsobuje nespočetné množstvo psychických a fyzických zdravotných problémov. Zvuková technológia nazývaná binaurálne rytmy, môže pomôcť rýchlo upokojiť myseľ, a zmierniť stres tým, že… Prečítať celé
Interview s historikom a bádateľom H. Pikalym Ako ste sa prvý krát zoznámili s tématikou sv. Gorazda? Dlhodobo sa venujem histórií, už ako dieťa som mal obľubu v historických knihách a encyklopédiach. Náboženské, a predovšetkým kresťanské témy mi boli vždy veľmi blízke. O sv. Gorazdovi som prvý krát počul zo svedectva o svätých sedmopočetníkoch, kde… Prečítať celé
