črevný mikrobióm
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
Zdravá strava, Ako na to
Predpokladá sa, že až 95 % telových zásob serotonínu, stabilizátora nálady, je produkovaných črevnými baktériami.
Význam správnej výživy pre duševné zdravie nemožno preceňovať.
