Extra
Kleopatra VII. vládla starovekému Egyptu takmer tri desaťročia! Vládla spoločne so svojím otcom, potom s dvoma mladšími bratmi a nakoniec so synom. Bola súčasťou dynastie macedónskych vládcov založenej Ptolemaiom, ktorý slúžil ako generál za Alexandra Veľkého počas jeho dobytia Egypta, v roku 332 pred Kristom. Dobre vzdelaná a šikovná Kleopatra vedela hovoriť viacerými jazykmi a… Prečítať celé
Kam sa vybrať za históriou – 1. časť cestovateľského sprievodcu najkrajšími historickými miestami na zemi. #1. Tikal, Guatemala #2. Angkor Wat, Kambodža #3. Koloseum, Taliansko #4. Efez, Turecko #5. Veľký čínsky múr, Čína #6. Borobudur, Indonézia #1. Tikal, Guatemala Vďaka Tikalu, ktorý je často zatienený slávnym Chichen Itza v Mexiku, vyzerá Chichen Itza… Prečítať celé
Pokračujeme vo výbere právom obľúbených afrických safari, inšpirujte sa a cestujte už len čítaním! Národný park Tarangire Národný park Tarangire je zábavný a nenáročný park na preskúmanie. Je tu vysoký výskyt divokej zveri a terén je tu ideálny na pozorovanie voľne žijúcich živočíchov zblízka, aj z diaľky. Park je vzdialený len 2 hodiny jazdy… Prečítať celé
Cestovanie
Mesto s kvetnatým historickým pozadím, ktoré uchváti každého turistu.
Prví Austrálčania Ľudia sa pravdepodobne začali usadzovať v Austrálii najmenej pred 50 000 rokmi. Podľa niektorých archeológov to môže byť dokonca až pred 70 000 tisíc rokmi. Niektorí z prvých ľudí do Austrálie prišli tak, že sa presúvali medzi reťazou ostrovov zo Sulawesi (Sulawesi je na Borneu a teraz je súčasťou Indonézie) a Novej Guiney…. Prečítať celé
Kundaliní, čo v preklade zo sanskrtu znamená zvinutý had, opisuje energiu, ktorá spočíva, často spiaca, stočená v spodnej časti chrbtice. Tento had predstavuje božskú ženskú energiu, ktorá sídli vo všetkých živých veciach a po prebudení prináša stav blaženosti a harmónie. Keď sa Kundaliní prebudí, spôsobí to rôzne zmeny v živote človeka. Tieto zmeny môžu byť… Prečítať celé
Malte je súostrovie v Stredozemnom mori pozostávajúce z 8 ostrovov, z ktorých sú obývané len 4: Malta, Gozo, Comino a Manoel. Je to štát Európskej únie, ktorý sa nachádza len 93 km južne od Sicílie. História súostrovia siaha až do praveku. Početné stavby sú svedkom prítomnosti Feničanov, Kartágincov, Rimanov, Byzantíncov, Maurov a Normanov. Potom súostrovie… Prečítať celé
Najkrajšie hrady a zámky v Európe, ktoré rozhodne musíte navštíviť – pokračovanie. #1, Château de Chambord, Francúzsko #2, Hrad Corfe, Anglicko #3, Hrad Peleș, Rumunsko #4, Národný palác Pena, Portugalsko #5, Hrad Kalmar, Švédsko #6, Edinburský hrad, Škótsko #1, Château de Chambord, Francúzsko Vo Francúzsku je veľké množstvo krásnych zámkov a Chateau de Chambord je na vrchole zoznamu. Tento… Prečítať celé
Ak máte čo do činenia s vysokou úrovňou stresu alebo úzkosti, existuje niekoľko typov dýchacích techník, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa pokojnejšie a uvoľnenejšie. Dychové cvičenia vám nemusia zabrať veľa času z vášho dňa. Je to len o tom, že si vyhradíte čas, aby ste venovali pozornosť svojmu dýchaniu. Tu je niekoľko nápadov, ako… Prečítať celé
Plávanie je skvelý spôsob, ako si precvičiť celé telo a kardiovaskulárny systém. Hodina plávania spáli takmer toľko kalórií ako beh, no bez akéhokoľvek dopadu na vaše kosti a kĺby. Pravidelným plávaním môžete získať množstvo výhod. Výhody pravidelného plávania 1. Pracuje celé vaše telo Jednou z najväčších výhod plávania je, že skutočne pracujete s celým… Prečítať celé
Pri rozhodovaní o tom, kam ísť na safari, je toho veľa, čo treba zvážiť. Ak chcete vidieť veľkú päťku – levy, leopardy, slony, byvoly a nosorožce – Južná Afrika je solídnou voľbou s možnosťami pre všetky rozpočty, dobrou turistickou infraštruktúrou a nehnuteľnosťami vhodnými pre rodiny v oblastiach bez malárie. Ak ste ostrieľanejší alebo sa len… Prečítať celé
Olivový olej pochádza z plodov olivovníka (Olea europae), ktorý pochádza z oblasti Stredozemného mora. Už 5000 rokov je dôležitou súčasťou stredomorskej kuchyne. Homér, známy grécky básnik, ho nazval tekuté zlato a Hippokrates, všeobecne považovaný za otca medicíny, nazval olivový olej veľkým liečiteľom. V súčasnosti sa na celom svete pestuje niekoľko tisíc kultivarov olivovníkov v oblastiach s… Prečítať celé
V moriach našej planéty je známych takmer 200 druhov medúz. Zatiaľ čo mnohé z nich sú celkom neškodné, existuje niekoľko druhov, ktoré majú vysoko jedovaté bunky, ktoré môžu ľuďom spôsobiť vážne následky – napríklad extrémnu bolesť alebo dokonca smrť. Obete by mali v prípade popŕhlenia vždy okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vyhli mnohým vážnym… Prečítať celé
Pre mnohých to môže znieť ako fuška, najmä pre rodičov, ktorí na raňajky, obed a večeru vždy pripravujú nejaké jedlo. Ale aj keď milujete varenie, kde je vaša myseľ pri príprave ingrediencií? Varenie nemusí byť unáhleným zážitkom, ktorý vykonávame automaticky a sme rozptyľovaní myšlienkami, pocitmi a vnútorným dialógom. V skutočnosti nám práve varenie zo všetkých… Prečítať celé
Tantra je na Západe často nepochopená téma, no v skutočnosti na nej nie je nič zvláštne tajomné. Využíva mocný nástroj, ku ktorému máme všetci prístup – našu predstavivosť. Pre pokročilých praktizujúcich s pevným základom v ústredných princípoch budhizmu je tantra metódou, ako rýchlo a efektívne dosiahnuť stav, v ktorom môžeme byť maximálnym prínosom pre všetky… Prečítať celé
Na svete sa nachádza viac ako 43 000 rôznych druhov pavúkov. Z nich je len malý počet údajne nebezpečných a menej ako 30 má na svedomí ľudské úmrtia. Prečo je tak málo pavúkov nebezpečných pre ľudí? Veľa z dôvodov môže vyplývať z rozdielov vo veľkosti medzi ľuďmi a pavúkmi. Jed pavúkov je navrhnutý tak, aby… Prečítať celé
Čo je to stav flow a aké sú jeho výhody? Možno ste v určitom bode zažili stav prúdenia – ten pocit plynulosti medzi vaším telom a mysľou, keď ste úplne pohltení a hlboko sústredení na jednu vec. Zdá sa, že čas sa spomalil a vaše zmysly sú zosilnené. Ste zajedno s úlohou, ktorú vykonávate, pretože… Prečítať celé
Cestovanie zahŕňa veľa učenia sa o rôznych kultúrach, kuchyniach a zvykoch, ktoré sú exkluzívne pre konkrétnu krajinu. Získate poznatky o rozmanitosti sveta, z ktorých niektoré sú veľmi jedinečné a sympatické, zatiaľ iné sú mimoriadne bizarné. Tu sú niektoré zvláštne stravovacie návyky, ktoré si osvojili rôzne regióny sveta. Mali by ste ich poznať skôr, ako sa… Prečítať celé
Žlčník je malý orgán hruškovitého tvaru, ktorý sa nachádza tesne pod pečeňou. Zhromažďuje a ukladá žlč z pečene. Problémy, ktoré môžu postihnúť žlčník sú napríklad žlčníkové kamene, rakovina a rôzne problémy s trávením. Ľudia, ktorí dodržiavajú zdravú výživu, majú nižšie riziko ochorenia žlčníka. Vedieť, aké potraviny si vybrať a ktorým sa vyhnúť, je základ pre… Prečítať celé
Famadihana – tanec s mŕtvymi Teto rituál má veľmi silnú tradíciu a je rozšírený najmä na Madagaskare. Famadihana je rituál, pri ktorom rodiny exhumujú telá zosnulých, zabalia ich do nových plátien a tancujú s nimi. Každých pár rokov otvárajú hrobky svojich mŕtvych a zabaľujú ich do čerstvých pohrebných šiat. Zakaždým, keď mŕtvi dostanú čerstvé šaty,… Prečítať celé
Renault Austral je nové SUV, ktoré má najlepšie predpoklady stať sa silným hráčom aj na slovenskom trhu. Kompaktné SUV totiž prináša do už aj tak nasýteného konkurenčného prostredia niekoľko významných pridaných hodnôt, aby už pri prvom kontakte celkom presvedčil o zmysluplnosti kúpy. Nie sú to marketingové slogany, čo by ste si mali zapamätať, ale reálnu hodnotu za peniaze, ktorú model ponúka.
Ako začať s rannou rutinou Začať deň rannou meditáciou je perfektné na uvoľnenie a prebudenie zároveň, a pomáha to nastaviť podmienky pre úspešnejší deň. Či už vstávate o 5:00 alebo o 10:00, začlenenie meditácie do vášho rána sa môže stať vašou kotvou v dni plnom často nepredvídateľných situácií a stresových momentov. Dôležitosť rannej rutiny… Prečítať celé
Prečo sa často cítime takí unavení a vyčerpaní, a chýba nám motivácia napriek dlho očakávanemu prebudeniu matky prírody? Tento jav je známy ako „jarná únava“. Organizmus sa prispôsobuje zmenám počasia a čoraz dlhšiemu dennému svetlu – vaša telesná teplota stúpa, cievy sa rozširujú a krvný tlak klesá. Rytmus tela sa mení a zvyšujúce sa množstvo… Prečítať celé
Norepinefrín sa prirodzene vyskytuje v našom tele a pôsobí ako hormón, aj ako neurotransmiter – látka, ktorá vysiela signály medzi nervovými bunkami. Ako hormón je norepinefrín (tiež nazývaný noradrenalín) uvoľňovaný našimi nadobličkami. Ako neurotransmiter je norepinefrín odvodený od dopamínu (ďalší neurotransmiter) a je uvoľňovaný nervovými bunkami v mozgu a blízko miechy. Norepinefrín sa teda tvorí v… Prečítať celé
Tipy ako na to, keď chcete začať meditovať – praktické rady k samotnému procesu, nastaveniam a jednotlivým krokom. #1. Začnite ráno Pokúste sa meditovať hneď ráno. Tak si môžete byť istí, že sa to skutočne podarí a nevypadne zo zoznamu úloh, keď bude deň čoraz hektickejší. Navyše, ranná meditácia môže byť príjemným spôsobom, ako… Prečítať celé
Etna Sicília, Taliansko Etna na Sicílii je najväčšia a najaktívnejšia sopka v Európe. K častým erupciám patria aj veľké lávové prúdy, no málokedy predstavujú nebezpečenstvo pre obývané oblasti. V súčasnosti je vysoká 3 329 m, aj keď sa to mení podľa erupcií na vrchole. Etna sa rozkladá na ploche 1 190 km2 s bazálnym obvodom… Prečítať celé
Najlepšie miesta na návštevu v Libanone Všetky cesty vedú do Bejrútu, hlavného mesta Libanonu, ktoré je skvelou základňou pre všetky vaše výlety po krajine. Okrem Bejrútu sa rozhodne oplatí navštíviť prímorské mesto Byblos, rímske ruiny Baalbek a malé mestečko Tyre. Bejrút Bejrút je jedným z najlepších, najživších a najvzrušujúcejších miest na Blízkom východe. Pretože… Prečítať celé
Prenájom je cenovo výhodnejší ako vlastníctvo a splácanie nového auta, zodpovednosť za servis a poistenia pritom preberá samotná autopožičovňa.
Čo je to Čchi-kung a ako funguje? Qigong, nazývaný aj Čchi-kung, bol vyvinutý v Číne pred tisíckami rokov ako súčasť tradičnej čínskej medicíny. Zahŕňa používanie cvičení na optimalizáciu energie v tele, mysli a duchu, s cieľom zlepšiť a udržať zdravie a pohodu. Čchi-kung má psychologické aj fyzické zložky a zahŕňa reguláciu mysle, dychu, pohybu a… Prečítať celé
Obohaťte svoje cestovanie o návštevu niektorej z týchto nádherných jaskýň, nebudete ľutovať! #1. Biševo, Chorvátsko Ak máte radi tie žiariace jaskyne, ktoré vyzerajú kúzelne ako z rozprávky, potom túto nádhernú Modrú jaskyňu musíte navštíviť. V krátkej vzdialenosti od chorvátskeho pobrežia sa nachádza ostrov Biševo, kde sa nachádza táto Modrá jaskyňa. Táto nádherná prírodná jaskyňa… Prečítať celé
