Ryža
Škvŕkanie v bruchu, ale aj preplnený žalúdok dokážu skomplikovať zaspávanie. Odborníci odporúčajú zjesť posledné jedlo dňa približne dve až tri hodiny pred spaním. Vedeli ste, že kvalitu spánku ovplyvňuje nielen to, kedy večer jeme, ale aj čo jeme. Niektoré potraviny uľahčujú zaspávanie, iným jedlám by sme sa mali radšej vyhnúť. Prečo jesť dve až tri hodiny… Prečítať celé
Všetci ju poznáme, no nie všetci vieme, čo sa za ňou ukrýva. Ide o jednu zo základných obilnín, ktorá sa často nachádza na našom tanieri. Ryža – biela, bez chuti a dobrá na diétu. Takto ju poznáme, no aký príbeh za sebou ukrýva?
