Účinky prírody na zdravie
Zdravie
Pomôžte sebe alebo svojim blízkym a zatočte s depresiou pomocou týchto overených tipov
Zdravie
Dostanete ich pod kontrolu s týmito tisícročiami overenými bylinkami z tradičnej čínskej medicíny!
Zdravie
8 benefitov, ktoré neprináša žiadna iná aktivita!
Zdravie
Všeobecné príznaky a symptómy āmy sú slabosť, pocit ťažkosti, plynatosť, letargia, poruchy trávenia, upchatie a nedostatočné vylučovanie troch telesných odpadov.
Zdravie
Aké druhy zeleniny nás obohatia o proteín a potešia aj chuťové poháriky? Pokračovanie série o bielkovinách v každodennej strave
Zdravie
Pokračovanie článku s odporúčaniami pre plnohodnotnú stravu, nie len pre vegetariánov
Stáročiami overené kľúče k druhom ľudských osobností a odporúčaní na stravu
Denné cykly a tipy pre každodennú rutinu, bez námahy a odopierania
Nie len u vegetariánov, sa často vyskytujú tieto zákerné stravovacie návyky, ktorých zmena prinesie radosť vášmu telu, aj váhe.
Aj pečeň si zaslúži svoje prázdniny: čo má najradšej?
Zvažujete prechod na bezmäsitú stravu alebo ste sa na túto cestu už vydali? V tom prípade sa vám určite zídu informácie o bielkovinách a ich zdrojoch – v tomto článku sa dočítate všetko čo potrebujete vedieť! Proteín v strave Proteín sa skladá z reťazcov molekúl známych ako aminokyseliny. V prírode sa nachádza 20 aminokyselín,… Prečítať celé
Ako držať vegetariánsku stravu tak, aby vaše telo dostalo všetko čo potrebuje? Dobre naplánovaná vegetariánska strava je zdravý spôsob, ako splniť svoje nutričné potreby. Kľúčom je konzumovať rôzne druhy potravín v správnom množstve tak, aby vyhovovali vašim potrebám. Živiny, na ktoré by sa vegetariáni mali dôkladnejšie zamerať, zahŕňajú bielkoviny, železo, vápnik, zinok a vitamín B12…. Prečítať celé
Vibrácia je stav bytia, atmosféry alebo energetickej kvality osoby, miesta, myšlienky alebo veci. Takmer všetky duchovné tradície ukazujú cestu k vyšším sféram vedomia a vedecké štúdie dokonca kvantifikovali vibrácie rôznych stavov bytia, aby vytvorili škálu vedomia. Veľa z čítania vibrácií je intuitívnych – akú má človek energiu viete zistiť už do niekoľkých sekúnd od kedy… Prečítať celé
Olivový olej pochádza z plodov olivovníka (Olea europae), ktorý pochádza z oblasti Stredozemného mora. Už 5000 rokov je dôležitou súčasťou stredomorskej kuchyne. Homér, známy grécky básnik, ho nazval tekuté zlato a Hippokrates, všeobecne považovaný za otca medicíny, nazval olivový olej veľkým liečiteľom. V súčasnosti sa na celom svete pestuje niekoľko tisíc kultivarov olivovníkov v oblastiach s… Prečítať celé
Prečo sa často cítime takí unavení a vyčerpaní, a chýba nám motivácia napriek dlho očakávanemu prebudeniu matky prírody? Tento jav je známy ako „jarná únava“. Organizmus sa prispôsobuje zmenám počasia a čoraz dlhšiemu dennému svetlu – vaša telesná teplota stúpa, cievy sa rozširujú a krvný tlak klesá. Rytmus tela sa mení a zvyšujúce sa množstvo… Prečítať celé
Ľudské telo má úžasnú schopnosť liečiť sa samo, no mnohí ľudia túto možnosť neskúsia a zameriavajú sa výlučne na tradičnú západnú medicínu. Keďže stále viac ľudí hľadá možnosti ako byť zdraví bez pravidelného užívania nekonečného množstva liekov, dopyt po tejto oblasti rastie. Podľa filozofie holistickej medicíny môže človek dosiahnuť optimálne zdravie získaním správnej rovnováhy v… Prečítať celé
V súčasnosti sa analgetiká stavajú skupinou liekov na všetko. Výnimkou nie sú ani lieky na úzkosť či nespavosť, ktoré sú bežne dostupné v lekárňach. Môžeme ich nájsť v každej domácnosti, avšak netreba zabúdať ani na alternatívne formy liečiv. Aj krátka prechádzka v prírode môže mať pozitívny dopad na duševné zdravie. Výnimkou nie sú ani rôzne… Prečítať celé
