Zdravie
ZDRAVIE
Alergia na prach dokáže poriadne znepríjemniť každodenný život. Neustále kýchanie, svrbenie očí, upchatý nos alebo dokonca dýchavičnosť sú len niektoré z nepríjemných príznakov, ktoré môžu výrazne ovplyvniť vašu pohodu. Ak sa u vás doma hromadí prach rýchlejšie, než ho stíhate upratať, môže byť ťažké udržať si čisté a zdravé prostredie. Našťastie, existuje niekoľko riešení, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť prejavy alergie a zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašom domove.
Zdroj: freepik.com
ZDRAVIE
Abstinencia od alkoholu sa spája s viacerými zdravotnými benefitmi.
Zlepšiť si môžete spánok aj celkové zdravie.
BIO, Zdravie, Ako na to
Nie všetky produkty s označením „BIO“ spĺňajú tie isté normy.
Zdravie
Vyskúšajte tieto domáce a prírodné tipy alebo zvoľte niektorú z kozmetických procedúr
Zdravie
Tráviace ťažkosti a úzkosť sú často prepojené, pričom jeden problém môže zhoršiť druhý. Tieto kroky vám pomôžu zlepšiť fyzické aj psychické zdravie.
ZDRAVIE
Nedávna štúdia naznačuje, že spánok nám môže pomôcť sa racionálnejšie rozhodovať.
To, koľko hodín spánku potrebujeme, nie je úplne jednoznačné.
Veda
Ako to teda vyzerá vo vnútri mozgu? Je možné nájsť odpovede na otázky o pohlaví práve tu? Sú viditeľné rozdiely?
Titulná fotografia: Austrian National Library
Zdravie
V stredovekej Európe sa vám kaderník okrem účesu mohol postarať aj o amputáciu nohy! Ďalšie bizarné zvyky a postupy pri chirurgických zákrokoch v histórii čítajte v článku.
ZDRAVIE
Väčšina pacientov vysoký krvný tlak odhalí až po prekonaní mŕtvice alebo infarktu.
Odborníci ho nazývajú aj ako tichý zabijak, zvykne sa objavovať bez príznakov.
ZDRAVIE
Upozorňujú nás na to hodinky, telefón i kolegovia. Prečo sa za denné minimum považuje práve 10-tisíc krokov?
Zdravie
Tieto fakty by ste mali poznať a veľa z nich vás aj prekvapí. Porozumenie je základ pre úspešné vyliečenie tohto nepríjemného stavu, čítajte viac v článku.
ZDRAVIE
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča denne prijať maximálne päť gramov soli.
Nadmerná konzumácia soli vedie k viacerým zdravotným ťažkostiam ako srdcovocievne choroby či problémy s obličkami.
Zdravie
Objavte, ako tradičná arabská medicína pristupuje k zdraviu žalúdka a zistite, aké prírodné metódy ponúka na jeho uzdravenie.
Zdravie
Objavte, ako tradičná čínska medicína vníma zdravie žalúdka a získajte praktické tipy na jeho uzdravenie a zlepšenie trávenia.
ZDRAVIE
Štúdia z roku 2023 naznačuje, že konzumácia nápojov s kofeínom môže do značnej miery predstavovať prevenciu pred cukrovkou 2. typu alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Dôležité je však dbať aj na odporúčaný príjem kofeínu, pretože nie všetky jeho účinky pôsobia na ľudský organizmus pozitívne.
Zdravie
Objavte účinné tipy, ako prirodzenou cestou podporiť zdravie žalúdka a zlepšiť trávenie pomocou jednoduchých návykov a správneho výberu potravín.
Dlhovekosť a zdravie
Ako sa dožiť čo najvyššieho veku v plnom zdraví?
Odborníci na dlhovekosť odhalili najdôležitejšie návyky, s ktorými treba začať čo najskôr.
Enviro a doprava
Jediná poľská elektráreň vyprodukuje za rok toľko emisií CO2 ako celé Slovensko dokopy.
Zdravé stravovanie, Ako na to
Vláknina je dôležitou zložkou stravy, ktorá má významný vplyv na naše celkové zdravie.
Napriek tomu mnohí z nás neprijímajú dostatočné množstvo vlákniny.
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
PSYCHICKÉ ZDRAVIE
Sociálne médiá ponúkajú mladým ľuďom často nedosiahnuteľné a nezdravé štandardy krásy.
Z austrálskej štúdie vyplýva, že ženy, ktoré strávili na TikToku denne viac ako dve hodiny, mali menej zdravý vzťah k jedlu.
Lifestyle
Stáročiami overené rady, ktoré môžete jednoducho aplikovať do svojho dňa aj vy
Cukrovka, Šport, Zdravie
Športovanie zohráva zásadnú úlohu v živote ľudí s cukrovkou.
Pomáha nielen regulovať hladinu cukru v krvi, ale aj predchádzať komplikáciám spojeným s týmto ochorením.
Zdravie
Objavte, ako tisícročná múdrosť tradičnej čínskej medicíny ponúka osvedčené metódy na podporu psychického a duševného zdravia v dnešnom stresujúcom svete.
Zdravie
Dostanete ich pod kontrolu s týmito tisícročiami overenými bylinkami z tradičnej čínskej medicíny!
Psychológia
Ideál rovnosti zostáva iba ideálom, hoci sa mnohé zmenilo k lepšiemu.
Prečo muži nemajú dosť síl na to, aby sa vyrovnali ženám?
Psychológia
Pravdepodobne ste si už vyskúšali, aké je to pracovať a počúvať pri tom hudbu.
Niekedy vám hudba pri práci pomáha, inokedy, naopak, ruší. Vplyv hudby na výkon závisí nielen od výberu hudobného žánru, ale predovšetkým od činnosti, ktorú vykonávate. Kedy teda hudbu pri práci počúvať a kedy pracovať v tichu?
Psychológia
V závislosti od typu bipolárnej poruchy môže každá manická alebo depresívna epizóda trvať hodiny až roky.
Eko, bio, raw, zero-waste
Nemali by sme si robiť posmešky z ľudí, ktorým záleží na životnom prostredí. Je ale rozumné pýtať sa, či je ich snaha vôbec zmysluplná.
Zdravie
Tieto postupy môžete praktizovať aj doma
