Zdravie
ZDRAVIE
Nedávna štúdia naznačuje, že spánok nám môže pomôcť sa racionálnejšie rozhodovať.
To, koľko hodín spánku potrebujeme, nie je úplne jednoznačné.
Veda
Ako to teda vyzerá vo vnútri mozgu? Je možné nájsť odpovede na otázky o pohlaví práve tu? Sú viditeľné rozdiely?
Titulná fotografia: Austrian National Library
ZDRAVIE
Väčšina pacientov vysoký krvný tlak odhalí až po prekonaní mŕtvice alebo infarktu.
Odborníci ho nazývajú aj ako tichý zabijak, zvykne sa objavovať bez príznakov.
Zdravie
Choroby srdca a ciev sú najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku.
Prispieva k tomu aj nezáujem ľudí o preventívne prehliadky a nevhodný jedálniček.
Zdravie
Tieto fakty by ste mali poznať a veľa z nich vás aj prekvapí. Porozumenie je základ pre úspešné vyliečenie tohto nepríjemného stavu, čítajte viac v článku.
ZDRAVIE
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča denne prijať maximálne päť gramov soli.
Nadmerná konzumácia soli vedie k viacerým zdravotným ťažkostiam ako srdcovocievne choroby či problémy s obličkami.
Zdravie
Objavte, ako tradičná arabská medicína pristupuje k zdraviu žalúdka a zistite, aké prírodné metódy ponúka na jeho uzdravenie.
Zdravie
Objavte, ako tradičná čínska medicína vníma zdravie žalúdka a získajte praktické tipy na jeho uzdravenie a zlepšenie trávenia.
ZDRAVIE
Štúdia z roku 2023 naznačuje, že konzumácia nápojov s kofeínom môže do značnej miery predstavovať prevenciu pred cukrovkou 2. typu alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Dôležité je však dbať aj na odporúčaný príjem kofeínu, pretože nie všetky jeho účinky pôsobia na ľudský organizmus pozitívne.
Zdravie
Objavte účinné tipy, ako prirodzenou cestou podporiť zdravie žalúdka a zlepšiť trávenie pomocou jednoduchých návykov a správneho výberu potravín.
Zdravie Detí, Šport a deti
Jedným z hlavných dôvodov, prečo by deti mali začať so športom už od raného veku, je podpora fyzického zdravia.
Motivácia a úspech
Tretí najbohatší človek na svete opakuje každé ráno rovnakú činnosť.
Aj tejto aktivite vraj vďačí za vyššiu produktivitu počas dňa.
Dlhovekosť a zdravie
Ako sa dožiť čo najvyššieho veku v plnom zdraví?
Odborníci na dlhovekosť odhalili najdôležitejšie návyky, s ktorými treba začať čo najskôr.
Zdravie
Odborníci varujú, že do roku 2040 sa môže toto číslo zvýšiť až o 107 percent.
Existujú preventívne kroky, ktoré by mohli tieto čísla znížiť?
Duševné zdravie
Je to bežná ľudská emócia, ak je však nadmerná, môže vážne ohroziť zdravie.
Slabšie typy úzkosti môžeme prekonať aj vlastnými silami.
Sociálne siete
O negatívnych dopadoch sociálnych sietí na mladých sa hovorí stále viac.
Austrálsky premiér to chce riešiť radikálnou zmenou.
Zdravé stravovanie, Ako na to
Vláknina je dôležitou zložkou stravy, ktorá má významný vplyv na naše celkové zdravie.
Napriek tomu mnohí z nás neprijímajú dostatočné množstvo vlákniny.
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
Sociálne siete
Nová štúdia priniesla prekvapivé výsledky o duševnom zdraví mladých ľudí.
Sociálne siete majú na nich oveľa väčší vplyv, ako sa predpokladalo.
Medicína budúcnosti
Ide o prvý zubársky zákrok na živom pacientovi bez ľudského dozoru.
Robot poháňaný umelou inteligenciou to dokázal osemkrát rýchlejšie ako skutočný zubár.
Ranná rutina, Ako na to
Ranná rutina je základom produktívneho dňa.
PSYCHICKÉ ZDRAVIE
Sociálne médiá ponúkajú mladým ľuďom často nedosiahnuteľné a nezdravé štandardy krásy.
Z austrálskej štúdie vyplýva, že ženy, ktoré strávili na TikToku denne viac ako dve hodiny, mali menej zdravý vzťah k jedlu.
Anorexia
Zo všetkých duševných chorôb má práve anorexia najvyššiu úmrtnosť.
Najnovšia štúdia priniesla nádej pacientom, ktorí by mohli dostať účinnú liečbu.
Alkohol a zdravie
Aj väčšina odborníkov bola doteraz presvedčená o pozitívnych účinkoch najmä červeného vína.
Mnohí verili tomu, že v malom množstve je dokonca liekom. Je to naozaj tak?
Zdravie
Objavte, ako tisícročná múdrosť tradičnej čínskej medicíny ponúka osvedčené metódy na podporu psychického a duševného zdravia v dnešnom stresujúcom svete.
Psychológia, úzkostné poruchy
Analýza ČTK priniesla prekvapivé výsledky, ktoré sa týkajú vysokoškolákov.
Mnohí z nich trpia vážnymi úzkosťami z rovnakého dôvodu.
Zdravie
Pomôžte sebe alebo svojim blízkym a zatočte s depresiou pomocou týchto overených tipov
Zdravie
Dostanete ich pod kontrolu s týmito tisícročiami overenými bylinkami z tradičnej čínskej medicíny!
Psychológia
V závislosti od typu bipolárnej poruchy môže každá manická alebo depresívna epizóda trvať hodiny až roky.
Eko, bio, raw, zero-waste
Nemali by sme si robiť posmešky z ľudí, ktorým záleží na životnom prostredí. Je ale rozumné pýtať sa, či je ich snaha vôbec zmysluplná.
