Zdravie
Zdravé potraviny
Tmavá čokoláda obsahuje silné antioxidanty.
Mať zdravý vzťah ku všetkým potravinám je dôležité pre vašu myseľ a telo.
Šetrenie vody
Naša planéta je síce zložená zo 70 % vody, no pitná voda, ku ktorej sa vieme dostať tvorí len cca 1,2 %. Preto by sme si vodu mali vážiť a neplytvať ňou
Pri príležitosti Svetového dňa vody ponúka Úrad verejného zdravotníctva SR a regionálne úrady verejného zdravotníctva bezplatné orientačné analýzy vody z vašich studní
Internet a psychika
Sociálne média sú s poruchami duševného zdravia prepojené znepokojujúcim spôsobom.
Ako vzniká sociálny challenge a prečo sa tak rýchlo šíri?
Zdravie
Liečivá, ktoré navždy zmenili vývoj medicíny a zachraňujú milióny ľudských životov do dnešných dní.
Dlhovekosť
Udržiavať sa v dobrej kondícii je základ na to, aby sa človek dožil vysokého veku.
Odborníci radia, ktoré druhy cvičení sú najúčinnejšie.
Strach z pôrodu
Tokofóbia je nekontrolovateľný a iracionálny strach z tehotenstva, pôrodu alebo prítomnosti pri pôrode
Výskumníci zistili, že pôrodnosť vo viacerých krajinách klesá. Dôvodom môže byť práve tokofóbia, ktorou napríklad v USA trpí až 62 % žien
Zdravie
Pridlhé sedenie neprospieva zdraviu všeobecne.
Najnovšie zistenia odborníkov priniesli ďalší nepriaznivý fakt. Ako dlhodobé sedenie vplýva na dĺžku života?
Mentálne zdravie, Tipy a triky
Nikdy nie je príliš skoro na to, aby ste začali hľadať terapiu na svoju úzkosť.
Hladovanie
Nová štúdia však ukázala, že pokiaľ sa pôst realizuje počas krátkych či prerušovaných období, môže napáchať viac škody ako úžitku.
Výskumu sa zúčastnila len malá vzorka: 12 zdravých mužov a žien. Výsledok ukázal konzistentné zmeny u každého zo zúčastnených.
Zdravie
Nemusíte ostať v režime lazaretu, buďte statoční a skúste tieto tipy.
Obezita
Podľa WHO trpí obezitou vo svete už viac ako miliarda ľudí.
Vedci upozorňujú na nutnú zmenu prístupu k riešeniu obezity, ktorá zvyšuje riziko mnohých vážnych zdravotných komplikácií.
Domáci miláčikovia
Pokiaľ chcete vášmu psovi ponúknuť ovocie uistite sa, že je zrelé a bez kôstok.
Pozor však na niektoré druhy ovocia, zeleniny alebo iné potraviny, ktoré môžu byť naozaj nebezpečné
Zdravie, Zdravá strava
Biopotraviny obsahujú viac vitamínov, minerálov, enzýmov a mikroživín ako bežne pestované potraviny.
Spoznajte výhody biopotravín pre vaše zdravie.
Duševné zdravie
Zvýšená telesná teplota (aj bez choroby) má podľa odborníkov súvis s depresívnymi symptómami.
Vďaka tomuto objavu sa otvára úplne nová možnosť liečby depresie. Kedy sa jej dočkáme?
Veda a výskum
Výskum ukázal, že fajčenie znižuje schopnosť nášho organizmu bojovať proti infekcii okamžite a dlhodobo
Do výskumu sa zapojilo tisíc zdravých ľudí vo veku od 20 do 69 rokov
ZDRAVIE
Rizikovú skupinu tvoria mladí ľudia do 24 rokov.
Na 100-tisíc obyvateľov Slovenska pripadá len päť psychiatrov.
ZDRAVIE
Na Slovensku sa na vysoký krvný tlak lieči vyše 240-tisíc pacientov.
Soľ obohatená o draslík môže spôsobiť výrazné zdravotné zmeny.
Psychické zdravie
Máte len stres, alebo je to syndróm vyhorenia? Ako spoznáme rozdiel?
Aby sme sa mohli starať o iných, musíme sa najprv starať sami o seba. Syndróm vyhorenia hrozí každému z nás.
Šport, Zdravie
Objavte množstvo benefitov jogy.
Je to viac ako len cvičenie, je to spôsob života, ktorý má hlboké korene v starovekých filozofiách a praxi.
Zdravie, spánok
Mnoho mladých ľudí má problémy so spánkom, čo je za tým?
Odborníci varujú, že aj 15 minút chýbajúceho spánku môže dospievajúcim uškodiť.
Zdravie
Aké druhy zeleniny nás obohatia o proteín a potešia aj chuťové poháriky? Pokračovanie série o bielkovinách v každodennej strave
Tipy a rady
Pre zvýšenie kvality vášho spánku sa vyhýbajte alkoholu, mastným a korenistým jedlám či kofeínu
Vytvorte si spánkový plán, a to aj počas víkendov
Zdravie
Pokračovanie článku s odporúčaniami pre plnohodnotnú stravu, nie len pre vegetariánov
Zdravie, Zdravé korenie
Objavte zdravotné výhody tohto špeciálneho korenia.
V niektorých kultúrach, je kurkuma považovaná za posvätnú rastlinu
Zdravie, Pohyb
Trávite veľa času v uzavretých priestoroch a aktivity vonku veľmi nevyhľadávate?
Pravidelná účasť v outdoorových aktivitách má pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné blaho.
Zdravie
Otestujte sa, či sú príznaky príbuzné s ischias a vykročte na cestu uzdravenia a zmiernenia bolesti
Zdravie a výživa
Tieto potraviny majú výnimočné zloženie a dokážu významne zlepšiť zdravie.
Zdravá strava je najlepší spôsob, ako predchádzať rôznym chorobám či obezite.
Biznis, sebavedomie
Ak máte neustále obavy, že nie ste takí kompetentní alebo inteligentní, ako si ostatní myslia, mali by ste spozornieť.
Môže ísť o tzv. „ syndróm podvodníka”, ktorý môže viesť až k depresiám a pocitom úzkosti.
Zaujímavosti
Niektorí ľudia majú fóbiu z kúpania, iní sa vyhýbajú bazénom a plážam lebo ich desia ľudské pupky. Fantázie a fóbie skutočne nemajú hraníc, presvedčte sa sami.
ZDRAVIE
Kofeín môže v ľudskom organizme zotrvať až deväť hodín.
Po jeho vysadení môže dôjsť k zlepšeniu spánku.
